ちょっとどうかな？って振り返って欲しいんですが 最近、自分に向かって「よくできたね」と思った事ありますか？？ 「よくできたね」 この言葉は結果に対してフォーカスして出る言葉では無く、やったこと・チャレンジした事実に対しての言葉になります つま…

前編では僕の花粉症の体験談を書きましたが後編は、小麦の成分が身体にどんな影響をあたえるとされてるかのお話です。 １、血糖値が急激に上がってしまう 小麦は約７０％が糖質で構成されていて小麦の糖質は非常に血糖値を早く上げるタイプの糖質と言われて…