これは使いやすいかも！コスパ良好なLEDランタンレビュー

先日楽天市場で夜釣りの時に使う為に、LEDランタンを購入しました！約半年使ってみたのでレビューします(^^♪

こんな商品

　　↓

【PSE認証済み】USB充電式 LED ランタン (防災ライト 照明 キャンプランタン テントライト) 5000mAhリチウム モバイルバッテリー 内蔵 軽量 [IP65防塵&防水/マグネット式] 防災対策 登山 車中泊 夜釣り ハイキング アウトドアなど 価格：2660円（税込、送料別) (2019/4/15時点) 楽天で購入

似たような商品がAmazonも含めてたくさん出てます！

それらの商品の主な違いは

モバイルバッテリーとしての電池容量の差

発光色が白と白熱灯みたいな色に切り替えることが出来るか出来ないか

くらいでした(^^♪

お好みの容量で買えばいいと思います！

僕は5000mAhの容量で点灯色が切り替え出来るタイプを買いました(^-^)

結構詳しく商品説明は書いてあるので使ってみての感想を

思ったより小さくて軽かった！

コンパクトなので持ち運びは便利！

マグネットは非常に弱いのであてにしないように！

LEDなので直視すると眩しいくらい小さいのに強力！

真っ暗なところで使うと目が眩むのでやや使い勝手悪い！

高さが無いので下に置いて使う際に照らせる範囲が限られる！

LEDなのでわずかにノイズが聞こえる！

そんな感じです！

釣りで使う時はスポットライトみたいにはならないけどこのコンパクトなボディなら納得の明るさです！

そして想定外だったのですが(笑)

家の寝室でこんな風にして手元を照らすライトとして使用してます(^-^)

わざわざ部屋の電気を一度起き上がって消しに行かなくていいので最高です！

色の切り替えが出来るので寝る前はこのように優し目の色にして使ってます！

ただ僕の中でこの商品の唯一の欠点が上でも書いたけど

ノイズの問題

嫁さんは全然気にならないし聞こえないって言ってますが、僕はわずかにキーンって鳴ってるのがわかります。（これは使ってみないとわからんかった）

これが気になるタイプの人はLEDを使用したタイプの商品は避けた方がいいと思います！

でもそれ以上にメリットが大きいのでオススメはオススメです！

写真のようにそのまま床において使用する場合だと照らせるが少ないので、こちらのタイプのランタンの方がおすすめですね

                           ↓

【50灯限定 ポイント10倍】ランタン LED 充電式 LEDランタン 多機能 テントライト 懐中電灯 LED懐中電灯 USB充電 モバイルバッテリー 防災用ライト LEDライト キャンプ用品 アウトドア 吊り下げ 非常灯 釣り 登山 電池不要 防災 グッズ イエロー 黄色 送料無料 BAI0203H 価格：2480円（税込、送料無料) (2019/4/15時点) 楽天で購入

夜釣りで使うつもりだったのに結局毎日寝る前に寝室で使うようになってます（笑

そんな感じで毎日寝る前に２０分くらい使用でおおよそ半月くらいは充電せずに使えてます！

忘れた頃に充電しようかなって感じ！

もはや電池を入れて使う懐中電灯が懐かしく思えるくらい、充電という便利な使い方が出来るこのランタンは素晴らしいですね(^^♪

結構最近は値段が上がってきてるので災害時にも役立ちそうなので安いうちに買っといた方がいいかもです(^^

二日酔いに学ぶ身体の解毒作用

こんにちは！

先日後輩の結婚式に行ってきました！

おめでたい話はいいですね(^^♪

という訳でたっぷりお酒を飲むことになる訳です（笑

１４時から披露宴があり二次会、三次会と大阪の街を楽しんで終電の手前で帰宅！

翌朝は８時にバッチリ起床！！

いつもよりやけに爽やかな朝を迎えたので、あれ？やっぱりビールばっかりやったから二日酔いは無いんかな？

そう思ってると１０時頃から急に気持ち悪くなって下痢の繰り返し！！

なんか汚い話ですが吐きそうになるし、お腹はグルグル鳴って下痢

さらにはズキズキタイプの頭痛まで

さらに右前腕の伸筋群がやたら痛い！

そんな状態でこれはもしや鶏肉にあたったのか？？って思うくらいです！

というのも２日前から鶏ハムを作って食べたのですが、これがやめとけばいいのにちょっとまだ赤かった（笑

美味かったので気にせず食べたから・・・

しまった～カンピロバクターにでもやられたか？！

って具合で思い当たる節があったのです（笑

しかし結局カンピロバクターにやられてたとしても、特に治療はありません。

子供や高齢者の場合は免疫力が低くて重篤な問題が生じることがありますが、僕はそれは大丈夫と判断！

ひたすら水をのんで寝ることに！！

そして昼寝してさらに夜も寝たらめっちゃスッキリ！！

あれほどきつかった吐き気も無くなって、ズキズキ頭痛もありません！

さらに右の前腕の痛みもすっかり引いて大丈夫！

結局トイレには１日で５回くらい行って、通常運転に戻りました！

どうやらカンピロのせいでは無くてただの二日酔いでしたね（笑

今回の推測

アルコールの過剰摂取と普段の倍以上の食事量の結果

→胃がびっくりして消化不良になり腸に負担がかかり下痢

→アルコールと糖質の代謝で肝臓が疲労

→肝臓と繋がる筋膜の連鎖により右前腕痛

→さらに大量の血液が内臓に集まった為、脳は酸欠状態に

→急激に脳に血液を集める為に頭痛が発生

→こんな状態でまだ食べられたら内臓は困るので吐き気でストップ信号

そして下痢を繰り返し身体の中の毒素を掃除し終わったところで復活！

そんな所でしょう（笑

これを薬とかで止めちゃうとよろしくないですよね！

しんどいけど身体が悪いものを出そうとしたり、これ以上無理しないように出してる症状なのでうまく経過させましょう！

よほどのことが無い限り（もちろん例外はあります）

水を飲んで大人しく寝てると回復していくはずです(^^♪

いろんな身体の不調は、身体からのサインになってるので止めたら治った！って思わないようにするのも大事かもしれませんね！

整骨院って社会的立場ひどいですね

先日、産後の腰痛ということで診てもらいたいと新患さんか来てくださいました。

ちょうどうちの嫁さんもそろそろ出産間近なので以前に増して、妊婦さんとか産後のケアについてはついつい力はいってしまいます（笑

というわけで本題へ！

その新患さんが何か月か前にぎっくり腰になって動けなくなって整形に行ったのですが、安静にしてたら治ると言われて治らず

結局ほっといてまだ痛い（数ヵ月経ってて痛いって）という状態なのに、特にどこにも治療に行ってなかったと。

その理由を聞いてびっくり！！

「どこの整骨院行ったって先生達の言う事ってだいたい一緒やし、治らんってわかってるから行かなかった」

ひえ～！

ほんとにスミマセン・・・

これはホントに業界としてよく考えないとダメなことやと思います。

やっぱり整骨院・接骨院って今の時代

保険の効くマッサージ屋さん

って言葉がぴったりになってるんですね。。。どう思いますか？同業者の皆さん？悲しいし悔しいですよね？

わかってたけど改めて言われるとやっぱりか！って思う出来事でした。

自分も飲み会の席とかで

「整体してるんやろ？ちょっとこってるねん揉んで～や」

って言われることが多くて

（いや～マッサージ普段全くしてないし素人さんより多分下手やから無理ですよ）

って感じ（笑

どんなことするの？って言われても

そんな軽い気持ちで聞いてくる人に、身体のしくみは・・・って説明してもしらけるだけ

そもそも普段ちゃんと自分の身体を良くするために僕たちを選んでくれて通院して、正当な金額を頂いてる患者さんに申し訳ないので、あまり深く入らないように

結構軽く聞かれるってことは、結構軽い仕事に見えてるってこと！

もっと勉強してもっと経験してこの業界が、信頼出来て頼られる業界になるように日々行動していこうと強く思いました！！

ラーメンやパンが無性に食べたくなることありませんか？

久しぶりに身体の事について書きましたのでブログにもUPしたいと思います！

あっという間に１月も後半に突入です！早いもんですね～

早速ですが皆さんは

「グルテンフリー」という言葉聞いたことありますか？

ちょっと前にテニスのジョコビッチ選手が取り組んで、体調が良くなって選手生命が延びたという話です。

もちろん個人の体質によって違うものですが、小麦粉に含まれる「グルテン」というたんぱく質の一種が、体調を悪くするので摂取することを控えましょう！という意味です。

どのように悪いのかというと、腸内に住んでいるカンジタ菌という悪いタイプの菌のエサになってしまい、カンジタ菌を増殖させてしまうんです！

通常より増殖したカンジタ菌は活発に動いて腸内で有毒ガスを大量に生産したり、正常な腸壁を食い荒らして慢性炎症を引き起こし、様々な身体の不調の原因となることがわかってきました。

腸内環境は肌に現れると言われたり、腸脳相関という腸内環境は脳の状態（精神状態）と繋がっていると言われています。

慢性的に腸内で炎症が起きている身体は、なかなか炎症を鎮めることが出来ないので痛みが引きにくい。

肌荒れで悩む女性・男性ともに腸内環境が乱れている。

腸内環境の乱れで、うつ傾向、自律神経失調症、パニック障害になりやすい。

グルテンの処理で、肝臓が疲労、腎臓が疲労しやすい。

思い当たる節がある方は、少し小麦粉で調理された食べ物を、控えてみるといいかもしれません。

でももちろん全てが小麦製品のせいではないので柔軟に考えてくださいね！

さてそこで本題となるのが、いざ小麦粉で作られたものを日常生活から減らそうと思っても、ついつい食べたくなってしまう！という方がとても多いことです。

やめようと思ってもやめられない・・・

控えようと思ってもついつい手が伸びてしまう・・・

ダイエットの為に甘いものを控えよう！でも・・・

今日から禁煙するぞ！でも・・・

そんな経験したことありませんか？？

ある一定のラインを越えると、甘いものを控えれたり、禁煙が成功したり

小麦粉もこれらの話と同じで、「依存性が高い」という特徴があります。

近代の小麦粉には、消化される過程の中でエクソルフィンという外因性モルヒネ様物質が作られます。

エクソルフィンは脳の中へ流れる血液に乗って、脳内に入り込みモルヒネ受容体と結びつくことにより、まるでヘロインを打った時のような（経験されてる方はほぼいないと思いますが）何とも言えない高揚感、心地より感覚になりまたこの感覚を味わいたいと思うようになります。さらに食欲も高まる作用もあります。

ニコチン中毒や、パチンコ依存症と同じく小麦粉にも依存性があるということです。

つまり、また吸いたい！またやりたい！と同じように、また食べたい！となるのでラーメン屋さんや、パン屋さんが流行ったり、カフェでパンケーキが流行るということですね(^^♪

だって美味しいものは美味しいし、パンは手軽で助かるしそら流行りますよね！

どうしても欲しくなるのには、こんな理由があったんですね！

しばらく小麦粉を取らないようにすると、禁断症状の様なものでとにかく食べたいと思う、全身倦怠感、力が出ない、イライラするなど症状がでますが、数週間続けて食べないようにしていると、依存症が消えるのであまり欲しくなくなってきます。

依存症の期間を乗り越えると、あんなに食べたかったのに今はまぁあれば食べるけど・・・くらいに変わります（笑）

なかなかやめられない理由を知って、ちょっと小麦粉を控えようかな？って思う人は依存症を乗り越えましょう(^^♪