自分の事が好きなりたいならこの言葉を
整体の仕事をしてると、毎日いろいろな患者さんの話を聞きます
ある意味毎日がコミュニケーションセミナーに参加してるようなもんです（笑
１０年間この仕事で様々な人の考え方に触れてきた、アクア＠まりんが思った単純な「自分の事が好きになりたいならこの言葉」を紹介します
「ネガティブに考えた後、必ず最後はポジティブで終わる」
です！
では解説します！
時々、ネガティブシンキングはダメ！
みたいな話を聞くことがあるのですが、個人的には超ネガティブシンキングなので別にええやん！！って思ってます（笑
そもそも人間は大昔、狩りをしてた時代はどう猛な動物を倒して食べ物を獲得して、穴倉に身を隠して敵に見つからない様に暮らす
ストレスだらけで、いつ襲われるかわからない！！という状況下で生活してたはずです
そんな状態で「まぁ大丈夫やろ～」って草原の真ん中で寝てるヤツがいたら、多分真っ先に肉食獣に食べられてしまう気がしませんか？？（笑
きっと僕たちに繋がってる生き残った先祖様たちは、楽観的な人より
これは危ないと思うから違う方法で！とか
いつ襲われるかわからないからリスク回避！
って考えてた人が生き残って後世につながってると思います
そして外部からのストレスに身体が負けない様にたくさんのストレスに対応するホルモンを生産できるように進化してる訳です
なのでどんな人でも心の一番奥には、リスク管理の為ネガティブな思考や石橋をたたいて渡るみたいな考え方があるはずです
それがダメ！！と言うのは進化の過程を否定することになるのではないでしょうか？
ならば！！
ネガティブな考え方は人間の特徴の一個に過ぎないのでそれを認めたうえで、ネガティブな考え方をした後は、ポジティブな事を想像していけばいいと思います！
たとえば
やることが多すぎてもう限界・・・でもそんだけ動けてるのって私スゴイやん！
この人苦手やわ～・・・でも苦手な人を相手にしてもそれなりに受け答えしてる俺ってなかなか大人やな！
人の顔色ばっかり見てる自分いややな・・・でも空気読む力を蓄えてるところやし！
みたいな感じで、１個のネガティブに対して１個のポジティブをつけていくクセをつけたらいいんです！
人間の脳みそは単純なところも多少あるみたいで、ネガティブで終わるとひたすらネガティブがベースになります
しかしネガティブの後にポジティブを入れると、不思議なことにだんだんポジティブがベースになります
本質的には人間はネガティブなので凹むことがあって当然♪
そもそもずっと元気な人っていませんから！
そんな風に見てても裏ではゲロ吐いて頑張ってる人だって居るくらいです
大体、自分の事が嫌いな人っていろんな症状で悩んだり病気がちです
せめて自分だけでも自分の事を肯定してあげれるように、普段から意識していくとちょっと変われます
自分を好きになる為に
ネガティブ→ポジティブの順番で考えて終わる！
ぜひ意識して普段生活してみてください！きっと新しい感じ方が生まれてきます！
ネガティブは人間として普通の思考回路ってことを知っててくださいね♪
休憩することで見えてきた生き方の選択肢
ブログ更新がしばらく止まってました
(魚眼レンズ買いましたのでテキトーに撮った一枚。特に意味はナシ）
急に書きたい意欲が無くなってしまう感じ（笑
ブログ書いてる人ならわかるはず
一度は経験する「あれ」ですｗｗｗ
自分なりにどんな気持ちになって書けてなかったのか考えました
１、PV右肩上がりに増えてきたのでどんどん書けてた
２、PVが上がるタイプの記事が分かるとそれ以外書きにくくなってしまった
３、要はPVを上げる為のブログになってた
４、潜在意識的に無駄なことはしたくないという人間の汚い所がでてきた
って感じになったと思います。
特に４番！！まさにこれですよ（笑
基本的に僕は、サボリーマンですｗｗｗ
出来るだけやりたい事以外はやりたくないです！（至極当然なこと？）
ですので仕事も出来るだけ効率的に、日々のスケジュールも効率的に！
って具合の思考回路です
そして結構カツカツに予定を組み込んで、すべて思うとおりに進んで消化できることに快感を覚えます！
でもそうなると勝手に脳が無駄と思ってやることをやめてしまって、やらなくなる習慣が沢山出てくるみたいです。
そんな人間であることに改めて気が付けたいい機会でした！
やっぱりやりたいからやるし、やりたくなければやらなかったらいい
やりたくないのにやってたらタダの拷問（笑
やりたくない事って人生においてたくさんありますが、そんな時は積極的に休憩してその事柄から一歩距離を置いたらいいと思います
目の前の事に追われて見える範囲が狭くなってませんか？？
一歩引いたらちょっと違う部分も見えて楽になれることありませんか？
僕はブログを書くという事柄からちょっと距離を置いてみて、なんの為に書くのか？
思い出してみたら、単純な事！
文章を書く練習でした（笑
ならば楽しくまたPVは気にせずに自由気ままに書いていこう！！
と思い、昼休みに一気に仕上げましたこの記事
目の前のやらないといけないことに追われて、しんどい思いをしている貴方へ
「ちょっと休憩することは罪でもなんでもないですよ！」
またこまめに更新していこうと思います♪
内臓矯正と頭蓋矯正で回復力UP
「医者が患者を治そうとした途端、医療はダメになる」
某お医者さんが言った言葉です
自分で回復できる身体作りと充実した人生の実現
を目的で僕は普段治療してますが、日々治療していく中でついつい忘れがちになってしまう大事な事が最初に書いた言葉です
僕はお医者さんじゃないです
一般的に言ったら整骨院の先生なんですが整体師といってもいいかもしれません
手を使って直接患者さんを触って行う手技療法というやつです
どちらにしても末端医療とかと民間療法と呼ばれるもので、やはりお医者さんとは違う立ち位置です
しかし
「医者が患者を治そうとした途端、医療はダメになる」
と言う言葉は僕にも当てはまるなと本当に思います。
僕は患者さんを治すことは出来ません（笑
なんじゃそら？！って感じですが事実です
治すことが出来るのは、まぎれもなく患者さん自身です！
今ある身体の痛みや体調不良って先天的なものを除くと、ほとんどが日常生活習慣の問題です
なので治るためには問題になる習慣があれば変えないと、ちょっと楽になったとしてもすぐに元に戻るって薄々気が付いてる人もいると思います
全くその通りなんです（笑
じゃあ治療なんか必要ないやんか！！
ってなりますが僕がやる治療とは
今ある痛みとか症状を取りますという、生理学的にありえないことは出来ないので
患者さんが自分で治るために必要な
考え方、知識を知ってもらい、身体が変わっていくきっかけ作りをしていくこと
なんです！
だから僕が治すのではなく、患者さんが自分で治るための案内役みたいな存在ですね！
実際に身体が治っていくバランスになるように、自律神経を頭蓋の矯正をして整えたり、内臓の位置を整えたり循環良くしたり、歪みを減らしたりしますが
その結果、治療をきっかけに患者さんの回復力が上がってくれて治っていく
この立ち位置を間違えて自分がなんでも治せる！！なんて思ったら大変な間違いになってしまいます
病院で原因不明と言われた症状や何年も続く悪さが、改善していくことをよく見てますがあくまでも自分の力じゃなくて患者さんの力
自分の身体にちゃんと向き合った人はみんな良くなっていく運命にありますね！
ときどき立ち止まって、治すと傲慢に思う心を律してやってます！
今日は階段で滑ってこけて左腰を強打した方の治療をしました。
診てみると横隔膜がかなり緊張していて、その影響から肩首がガチガチ
右の側頭骨、頭頂骨、蝶形骨の動きが鈍くなって流れが滞ってる状態
治療後、頭が軽くなって肩も軽くなってにっこり♪
「実は腰を打った後から頭痛が出てて」
と教えてくれました。
打ったところを治療するのではなく、悪い所を治療したらおのずと回復力が上がるし負担が減るので治癒が早くなります。
どうやって悪い所を探すのかは、感覚ですね
案外どこが悪いんやろ～？って探すと身体は教えてくれないので、ぼんやりとみてると伝わってくるものがあります
頭蓋矯正と内臓矯正をやり始めてから、確実に世界観が変わってきてます
治療ってやっぱり楽しいですね♪
鶏エキスたっぷり！ポテト煮込み
こんばんは！家呑み向上委員会のアクア＠まりんです！
＊家呑み向上委員会とは？
ビール、焼酎大好きアクア＠まりんが、充実した「家呑みlife」を実現する為、身体の事を考えた、簡単な健康的レシピを公開するコーナーです！
（僕は料理苦手なのでそんな方でも出来るようなやつばっかりです）
今回は・・・
「鶏エキスたっぷり！ポテト煮込み」
という一品
本当は鶏スープを作って他の料理に使う予定でしたが、夜中に作ってウトウト寝てしまい（火をつけっぱなしで！！）
翌朝起きたら火事にならずよかった～！！という偶然から出来た一品ですｗｗｗ
予想以上においしかったし簡単なのでぜひ作ってみてください♪
用意するもの
鶏の手羽元（今回は１８本）
ジャガイモ３個
料理酒 大さじ２杯
塩コショウ
水３リットル
これだけ！では早速スタートしましょう！
１、ジャガイモの皮をむいて水につけて、大き目に切ります
２、鍋に手羽元を入れて表面が少し茶色くなるまで焼きます
この時あまり焦げないように！
３、表面が焼けたら酒を大さじ２杯ほど（テキトーでいいです）
水を１．５リットルぐらい入れます（鍋の大きさによって調整）
フタはせずにこのまま２０分くらいやや弱火に近い中火で煮込みます
最初に出てくるアクは取ってください
４、しばらく煮込むと水が減ってくるので随時水は足していきます
この時、ジャガイモを一緒に入れましょう
あまり混ぜると荷崩れするので触らず
その後、水分がほぼなくなるまで煮込んだらオッケー♪
蓋はこの時もせずに！
５、最後食べる前にお好みで塩コショウをかけて完成です！
鶏のうまみがしっかりジャガイモにしみこんで、上手くいくとコンソメみたいな味になります！
また、しっかり煮込むので、鶏の手羽元が骨からつるりん！と外れてとても食べやすいです！
化学調味料の味に慣れてると薄味に感じるところですが、本来の素材のおいしさをぜひ体感してください！
身体と栄養の豆知識
＊化学調味料に含まれる「うまみ成分」は、脳に強い刺激となり精神疾患の要因になると言われています
＊物によってはそのうまみ成分で、野犬の駆除に役立てる国もあるそうです
＊刺激が強い物が多く濃い味が好きになってしまう傾向にあるようです
