人はなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 皆さん一度は考えた事ありませんか？ 食欲の秋→クリスマス→お正月 １０月くらいから１月まで特に胃・小腸・大腸 の内臓疲労が蓄積してる人がとても増えます 最近読んだ論文からの抜粋で今回のブログは「お腹いっぱいサインは…
１１月２４日に地域のバレーボール大会がありましたので 弟達と参加してきました(^^♪ １年に一回バレーボールをする日です（笑 地域の中で地区ごとにわかれてチームを組んで行う 大会になります もちろん普段からバレーボールはしてないし 草野球もすでにシ…
この前、冷蔵庫にあった野菜を消費する為に サラダを作りました！ それが予想以上に美味しかったので 忘れないようにレシピを書こうと思います！ もちろん皆様にもやって見て欲しいので ブログにした次第です（笑 材料は レタス アボカド（１～２個） 手巻き…
タイトルがいきなりそれっぽいので写真は癒し系のススキの写真です！ この前、田舎へフラッと行った時に夕日とススキが綺麗だったので撮影してきました(^^ プロみたいに綺麗な写真は撮れなくてもやっぱりカメラは楽しいです！ 最近はカメラを触る機会が激減…
最近いい事ありましたか？？ 僕は相変わらず七輪を楽しむ夜を過ごしております（笑 ちょっと考えてみて何も浮かばなかった人日々の生活に追われていませんか？ 今回のタイトル「心を前向きにする魔法の言葉」のお話 結論から言うと朝起きた時に、スッキリし…
こんにちは！昔から短距離走が得意なアクア＠まりんです(^^ 持久走はからっきしですが短距離なら未だにそれなりのスピードです！ といった具合に僕は 短距離走が得意な僕 持久走が苦手な僕 と頭が認識してます。 頭がその様に認識しているので、短距離走が苦…
全国のしちりん愛好家の皆様こんにちは！ 先日、久しぶりに七輪で焼肉をしたくなったので実家に帰ってやってきました(^^ 近所のマル優という肉屋さんの土曜の肉祭りで焼肉用のお肉を買ってきて、家の畑にあった茄子と獅子唐を焼いて食べました(^^ 言わずもか…
１０月から土曜日の１６時から２０時の間、治療院を開きます(^^ 場所は、兵庫県宝塚市川面５丁目１０－３２川面マンション２０５です。川面マンションの二階で、階段上がって右側の一番奥サロン「reve」の中になります。 地図の通りJR宝塚駅のすぐ近くになり…
９月に入ってもまだまだ暑いですが子供たちは運動会の練習で大変！ 先日来た中学生が 「暑すぎてヤバイ！しかも１時間以上炎天下の中ダンスの練習で水のませてくれんかったから、みんな頭痛いってゆってた」 熱中症に気を付けましょうってそこらじゅうで言わ…
この前嫁さんの誕生日だったのでケーキを買いにいきました！ 久しぶりにケーキ食べたけど美味しいですね(^^♪ 昔からある言葉で 毒を盛られても運よく生き残ることもある 瓦が落ちて来て急に死ぬこともある というものがあります。 どんなに健康に気を付けて…
この前ブラックニッカリッチブレンドを購入したら一緒にジャーハイってのが付いてきました！ この入れ物に注いで飲むのか？？と思いきやなにやら香りつけしてウイスキーを飲む文化があるみたいで、その為に使う入れ物みたいです！ こんな入れ物でちょうどよ…
患者さんの娘ちゃん（４歳）が先生にあげる～！って輪っかをくれました(^^♪ ちっちゃい頃にクリスマスの飾りつけした時に作ったのもいい思い出！ 大人になってから見ると、今まで生きてきた中の経験の１つ１つが小さな輪になって蓄積して、それが何かのきっ…
タイトルの「考える前に行動しなさい」 ネットニュースで出てたとある野球部の監督さんが、選手達に向かって言った言葉です。 どんないきさつがあってこの言葉を言ったか真意はわかりませんがその結果、文句ばっかり言ってた選手達はなにくそ～！！っと奮起…
ここ最近このブログを見てくれてる人で、ジムの事や体の事を相談してくれる人がちらほらと増えてきたので、僕が２５歳の時に経験した事をまとめます！ 写真の通り僕はどちらかというとやせ型の体型で、高校生の時からほとんど変わってません。（公園に落ちて…
先日奥さんの実家の庭に来るスズメさん達の写真を撮りました(^^♪ スズメってこんな風に米粒をみんなで仲良く食べるんですね！ そしてしばらく観察してると、でっかいハトがバサバサって羽を振るって降り立ちます。そうするとスズメ達は一斉にバババッと逃げ…
５月から新しい元号になって、僕の生活もちょっとづつ変わってきました！ たまたまだと思うのですが５月から新しくセミナーがスタート！ 来年に向けてほんのわずかづつですが着実に準備が進みつつあるなか 父親に転職しました(^^♪ なにやら僕にとって今年の…
先日楽天市場で夜釣りの時に使う為に、LEDランタンを購入しました！約半年使ってみたのでレビューします(^^♪ こんな商品 ↓ 【PSE認証済み】USB充電式 LED ランタン (防災ライト 照明 キャンプランタン テントライト) 5000mAhリチウム モバイルバッテリー 内…
こんにちは！ 先日後輩の結婚式に行ってきました！ おめでたい話はいいですね(^^♪ という訳でたっぷりお酒を飲むことになる訳です（笑 １４時から披露宴があり二次会、三次会と大阪の街を楽しんで終電の手前で帰宅！ 翌朝は８時にバッチリ起床！！ いつもよ…
先日、産後の腰痛ということで診てもらいたいと新患さんか来てくださいました。 ちょうどうちの嫁さんもそろそろ出産間近なので以前に増して、妊婦さんとか産後のケアについてはついつい力はいってしまいます（笑 というわけで本題へ！ その新患さんが何か月…
久しぶりに身体の事について書きましたのでブログにもUPしたいと思います！ あっという間に１月も後半に突入です！早いもんですね～ 早速ですが皆さんは 「グルテンフリー」という言葉聞いたことありますか？ ちょっと前にテニスのジョコビッチ選手が取り組…
お正月休みが無い人も、しっかり休んでる人も 今年もよろしくお願いします！ ブログの方は月に１記事ペース？で細々と続けてる中で安定してPVは推移してます事、感謝しております！ 僕のお正月休みは上の写真の通り広島でのんびり過ごしました(^^♪ さてタイ…
「家飲みで使えるかっこいいコップないかな～？」 こんな風に思い始めたのが３か月前。 いつもはチタン製のカップを使ってましたが、いつからか金属の味？多分気のせいですが感じるように。 次は違うタイプのビールや焼酎のロックをおしゃれに飲めるコップが…
皆さんは健康診断受けてますか？ おおよそ１年に一回ペースで受ける方が多いらしいですが、中には１０年くらい受けたこと無いって方もいらっしゃいます(^^ 消防士さんは年に２回受けることが義務付けられてるそうですよ！ やはり職業柄って所ですね！ さて健…
先月、家族旅行で和歌山の高野山へ出かけてきました！ メインの高野山の前に宿の近くにあった 丹生比売神社 という神社に参拝することに！ 特に予備知識無くいったのでまさにフラットな気持ちで行った訳ですが、それが功を奏したのかとてもよかったです(^^♪ …
久しぶりに交換レンズレビューしたいと思います！ 今回導入したレンズは タムロンのSP 45mm F1.8 単焦点レンズでございます(^^♪ 展示品 TAMRON タムロン SP 45mm F/1.8 Di VC USD F013N ニコン用価格：41200円（税込、送料無料) (2018/9/28時点) 楽天で購入 …
こんにちは！！ 今回のテーマは「糖質制限について」です(^^♪ ダイエットで糖質制限しよう！ 糖質カット献立！ 甘いものはダメでも果物は大丈夫！ などなど色んな情報が調べるとたくさんありますが・・・ 皆さんはどう思いますか？？ ・・・ 僕はこう思いま…
こんにちは！ 先日釣りに行ってきました！ じっとしてるのが苦手なので釣りはあんまり好きじゃなかったのですが、ちょっといつもの自分がしないことをしよう！と思って参戦！ 今回はサビキという方法でアジを狙います！ 朝４時過ぎに起きて５時から釣り開始…
痛みは身体からのサインなんですが そのサインには２つの意味があります！ １、痛い場所が修復・清掃する必要があると脳に知らせる痛み ２、痛めた場所を修復・清掃している最中だということを脳に知らせる痛み 修復の意味はそのまま（笑 例えばこけて膝を擦…
今日はプロテインの話を！（筋トレしたことない人も途中までは読んでください～損はしません） プロテインってどんなイメージがありますか？？ ダイエットに効く？！ 筋トレしてるマッチョさんが飲んでる？ 身体によくない成分入ってるんちゃうん？ 色んなイ…
今回は、よく患者さんに聞かれる天然塩の見極め方をご紹介します！ まず初めに、僕が住んでる三田のお店で見つけた天然塩を先に紹介しますね！ このパッケージの「粟国の塩」ってやつが三田の色んな店を回って唯一、発見できた天然の塩です！ www.okinawa-mi…
