ちょっとだけ役に立つことを♪

三田大好きYUKIが身体の事や、趣味のことでちょっと役に立つ話を発信しています!!

知ってほしい身体の事

背骨がゆがむメカニズム

こんばんは!YUKIです♪ 昔から肩こりや腰痛、背中痛、ひざ痛の原因は身体のゆがみです! というフレーズよく聞きませんか? 身体のゆがみ=背骨の並びのゆがみ=バランス悪い=負担が痛んでるところにかかり続ける ↓ 痛い!! ってことですね! じゃあなんで…

固かった身体がやわらかくなる、誰でも出来る簡単な方法

今回の内容を読んで欲しい人は・・・ いつからか身体が固くなってきた 昔は、柔らかかったのに年齢と共に固くなったと思う ストレッチ毎日してるのにやわらかくならない 色々試したけどイマイチ効果上がらずどうしたものか 話のネタにちょっとタイトルに惹か…

月の満ち欠けの人体への影響とは??

月の満ち欠けが人体に影響するという話がありますが現在の所、科学的に直接の影響は無いとされています(笑 え??出足からいきなりそれかい!!って感じですが実際に証明できる明確な実験結果が得られてません。 しかし全く影響が無い!! と証明できるよう…

みんなが自分で出来る慢性症状の対処法を伝授!

こんにちは!柔道整復師のYukiです! 最近ちょいとパワーアップしてウキウキしながら治療してます♪ やはり患者さんが変わっていく過程を近くで診れる、この仕事はしあわせな仕事ですね! もちろんすべて上手くいく訳じゃないし、全知全能の神みたいな力は僕…

不定愁訴はゆっくりいなしてあげる

ちょっとうれしいことがありました! 約5年程前に3回くらい施術させてもらった患者さんが久しぶりに来られました。 その方は、肩が痛い、腰が痛い、アゴが痛い、息が吸いにくい、全身の筋肉が固まって苦しい、激しいめまい、頭がぼーとする、など色んな症…

たんぱく質足りてますか?

僕たちの身体の根底を作るとっても大事な栄養素の1つ 今回はたんぱく質をちょっと勉強しましょう! 1、人の身体を構成する「原料」といってもいいでしょう 髪の毛やツメ、筋肉、神経細胞、脳細胞、血液成分などなど 身体の中でたんぱく質が関係していない…

セロトニンを簡単に勉強♪

セロトニンとは脳内で働く神経伝達物質と呼ばれるものの一種で、うつ病や不眠症、偏頭痛の発症に関連しているといわれています。 時々テレビで「セロトニン」って言葉を聞くことも増えたのではないでしょうか? 今回はセロトニンについてのお話です! 目次 …

誰も知らない「身体が固い」本当の理由!!

筋肉痛でヒーヒーなってますyukiです! 学校の先生や、周りの友達、家族の人に身体固いなー!って言われた経験がある人。 柔らかくなりたいなー!って思った事、1度はありませんか? お風呂上りにストレッチしたら柔らかくなると聞いてやってみるものの、あ…

二日酔い対策はこれ!

こんにちは!お酒大好き整体師yukiです! 僕は結構お酒が好きで、休肝日は作ってますが週5日は高確率で飲んでます! それだけ飲んでるのでさすがに、いままで失敗したこともありますし、これはなかなか使えるやん!という経験もしたので 身体のプロとして紹…