アクア@まりんの言いたい事だらけ♪

三田で自律神経整体、内臓矯正治療をしている柔整師のブログです♪趣味のクルマやカメラのことなど

知ってほしい身体の事

嫌われ者のコレステロールさん

皆さんは健康診断受けてますか? おおよそ1年に一回ペースで受ける方が多いらしいですが、中には10年くらい受けたこと無いって方もいらっしゃいます(^^ 消防士さんは年に2回受けることが義務付けられてるそうですよ! やはり職業柄って所ですね! さて健…

流行りの??糖質制限について僕の考察

こんにちは!! 今回のテーマは「糖質制限について」です(^^♪ ダイエットで糖質制限しよう! 糖質カット献立! 甘いものはダメでも果物は大丈夫! などなど色んな情報が調べるとたくさんありますが・・・ 皆さんはどう思いますか?? ・・・ 僕はこう思いま…

その痛み、身体が治っていくチャンスですよ!

痛みは身体からのサインなんですが そのサインには2つの意味があります! 1、痛い場所が修復・清掃する必要があると脳に知らせる痛み 2、痛めた場所を修復・清掃している最中だということを脳に知らせる痛み 修復の意味はそのまま(笑 例えばこけて膝を擦…

プロテイン choice ゴールデンホエイプロテイン ココア味を買った!

今日はプロテインの話を!(筋トレしたことない人も途中までは読んでください~損はしません) プロテインってどんなイメージがありますか?? ダイエットに効く?! 筋トレしてるマッチョさんが飲んでる? 身体によくない成分入ってるんちゃうん? 色んなイ…

天然塩について~内臓整体師の僕が使ってる塩を紹介

今回は、よく患者さんに聞かれる天然塩の見極め方をご紹介します! まず初めに、僕が住んでる三田のお店で見つけた天然塩を先に紹介しますね! このパッケージの「粟国の塩」ってやつが三田の色んな店を回って唯一、発見できた天然の塩です! www.okinawa-mi…

シナジム三田対中町店で筋トレ!速い球を投げたい!30歳からのチャレンジ!

今回はトレーニングの話です! 皆さんは筋トレ好きですか?? 僕はキライです(笑 ちょっと重いものを持ち上げるだけでも筋肉に疲労がたまってる感じのダルさ あれが苦手なので極力トレーニングはしたくない人です。 しかし!! そんな僕でも目標があれば頑…

1日に必要な水の量を簡単に知る方法!

人間の身体の約6割が水で出来てるのはご存じですか? 赤ちゃんだと7割くらいが水らしいです! と言うわけ早速1日に必要な水の量を簡単に知る方法は! (詳しい解説が要らない人はこれだけ見てスキップで♪) 体重×300=自分の1日に必要な水の量 例) …

自分の事が好きなりたいならこの言葉を

整体の仕事をしてると、毎日いろいろな患者さんの話を聞きます ある意味毎日がコミュニケーションセミナーに参加してるようなもんです(笑 10年間この仕事で様々な人の考え方に触れてきた、アクア@まりんが思った単純な「自分の事が好きになりたいならこ…

内臓矯正と頭蓋矯正で回復力UP

「医者が患者を治そうとした途端、医療はダメになる」 某お医者さんが言った言葉です 自分で回復できる身体作りと充実した人生の実現 を目的で僕は普段治療してますが、日々治療していく中でついつい忘れがちになってしまう大事な事が最初に書いた言葉です …

アメリカ産牛肉の豆知識

こんにちは!アクア@まりんです! 皆様の家は台風の影響大丈夫でしたか?? 家の実家はハウスが飛ばされ、倉庫が崩れて、大きな杉の木が倒れたりと結構被害が出たみたいで、これから片付けしようと思います。 幸いにも怪我した人は居ないみたいでよかったで…

本当の背骨がゆがむメカニズム

こんばんは!アクア@まりんです♪ 昔から肩こりや腰痛、背中痛、ひざ痛の原因は身体のゆがみです! というフレーズよく聞きませんか? 身体のゆがみ=背骨の並びのゆがみ=バランス悪い=負担が痛んでるところにかかり続ける ↓ 痛い!! ってことですね! じ…

固かった身体がやわらかくなる、誰でも出来る簡単な方法

今回の内容を読んで欲しい人は・・・ いつからか身体が固くなってきた 昔は、柔らかかったのに年齢と共に固くなったと思う ストレッチ毎日してるのにやわらかくならない 色々試したけどイマイチ効果上がらずどうしたものか 話のネタにちょっとタイトルに惹か…

月の満ち欠けの人体への影響とは??

月の満ち欠けが人体に影響するという話がありますが現在の所、科学的に直接の影響は無いとされています(笑 え??出足からいきなりそれかい!!って感じですが実際に証明できる明確な実験結果が得られてません。 しかし全く影響が無い!! と証明できるよう…

みんなが自分で出来る慢性症状の対処法を伝授!

こんにちは!柔道整復師のアクア@まりんです! 最近ちょいとパワーアップしてウキウキしながら治療してます♪ やはり患者さんが変わっていく過程を近くで診れる、この仕事はしあわせな仕事ですね! もちろんすべて上手くいく訳じゃないし、全知全能の神みた…

不定愁訴はゆっくりいなしてあげる

ちょっとうれしいことがありました! 約5年程前に3回くらい施術させてもらった患者さんが久しぶりに来られました。 その方は、肩が痛い、腰が痛い、アゴが痛い、息が吸いにくい、全身の筋肉が固まって苦しい、激しいめまい、頭がぼーとする、など色んな症…

たんぱく質足りてますか?

僕たちの身体の根底を作るとっても大事な栄養素の1つ 今回はたんぱく質をちょっと勉強しましょう! 1、人の身体を構成する「原料」といってもいいでしょう 髪の毛やツメ、筋肉、神経細胞、脳細胞、血液成分などなど 身体の中でたんぱく質が関係していない…

セロトニンを簡単に勉強♪

セロトニンとは脳内で働く神経伝達物質と呼ばれるものの一種で、うつ病や不眠症、偏頭痛の発症に関連しているといわれています。 時々テレビで「セロトニン」って言葉を聞くことも増えたのではないでしょうか? 今回はセロトニンについてのお話です! 目次 …

「身体が固い人」お助け小話!

筋肉痛でヒーヒーなってますアクア@まりんです! 学校の先生や、周りの友達、家族の人に身体固いなー!って言われた経験がある人。 柔らかくなりたいなー!って思った事、1度はありませんか? お風呂上りにストレッチしたら柔らかくなると聞いてやってみる…

二日酔い対策はこれ!

こんにちは!お酒大好き整体師アクア@まりんです! 僕は結構お酒が好きで、休肝日は作ってますが週5日は高確率で飲んでます! それだけ飲んでるのでさすがに、いままで失敗したこともありますし、これはなかなか使えるやん!という経験もしたので 身体のプ…